健康的にキレイになりたい

美容に気を使っても健康を損ねてしまったら、どれだけ良い化粧品を使ってもキレイにはなれません。アンチエイジングを意識した健康的な生活を送るための日常を書き留めています。

健康

若い頃から何度となくダイエットをした経験があるが、私は太りやすく、気を抜くとすぐにぽっちゃり体型になってしまうタイプだ。（標準体重の時でも、顔が痩せないので特にぽっちゃりしてるように見える）しかし、大好物の炭水化物を多く取り過ぎたせいか、…